多少度算高烧？

发烧是人体对抗感染时的一种常见反应。通常，体温升高是免疫系统在应对病毒或细菌侵入时的一部分。那么，体温升高到多少才算是“高烧”呢？本文将为大家解答这一问题。

1. 正常体温范围

正常成人的体温通常在 36.5°C 至 37.5°C 之间。每个人的正常体温会有所不同，且在一天中不同时间段可能会有所波动。体温在以下情况下是属于正常范围内：

• 清晨：最低
• 傍晚：略高
• 运动后：可能稍微升高

2. 低烧与高烧的区别

• 低烧：体温在 37.5°C 至 38.5°C 之间。一般来说，低烧通常不会太危险，但如果持续时间较长，可能表明身体正在对抗某种感染或其他健康问题。

• 中度高烧：体温在 38.5°C 至 39.5°C 之间。此时，人体的免疫反应可能非常强烈，持续中度高烧需要引起注意，尤其是当伴有其他症状时（如头痛、寒战、呼吸急促等）。

• 高烧：体温超过 39.5°C。这是一个需要高度警惕的体温范围。高烧可能是由于严重的感染、炎症反应或其他重大健康问题引起的。若不及时处理，可能会带来并发症，特别是对于儿童和老年人来说，风险更大。

3. 高烧的危险性

当体温升高至 40°C 以上 时，属于极高的发烧，可能导致以下并发症：

• 脱水：由于体温过高，人体大量出汗，可能导致水分和电解质丧失，进而引发脱水。
• 中暑：高烧会导致体温调节失常，可能引发中暑，尤其是在炎热的环境中。
• 器官损伤：持续的高烧可能对心脏、大脑等重要器官造成损伤。
• 癫痫发作：特别是对于儿童，极高的体温可能诱发热性痉挛或癫痫。

4. 何时需要就医？

• 体温超过 39.5°C，且没有降温的迹象。
• 高烧持续超过 48 小时，并伴随有其他症状（如剧烈头痛、呼吸急促、持续呕吐等）。
• 体温超过 40°C，即使是通过药物降温也无法缓解。
• 儿童高烧不退，尤其是3个月以下的婴儿，需要立即就医。

对于儿童和老年人，体温过高尤其需要特别注意，应及时就医以避免出现严重后果。

5. 如何应对高烧？

1. 保持通风良好的环境：让患者待在凉爽的房间，避免过度捂热。
2. 补充液体：通过饮用水、果汁或口服补液盐来补充水分，防止脱水。
3. 物理降温：使用湿毛巾擦拭身体，帮助降温。
4. 使用退烧药：常见的退烧药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，使用时请遵循医嘱。
5. 就医：如高烧持续不退或伴随严重症状，应尽早就医处理。

6. 结论

高烧是一个不能忽视的症状，尤其是当体温超过 39.5°C 时。虽然大部分低烧或中度高烧可以通过家庭护理控制，但若高烧持续或体温极高时，应立即就医以确保安全。牢记，当体温过高时，及时采取降温措施和专业医疗介入是防止并发症发生的关键。